Instructeur · Forest
Yona Fogiel
Yoga fluide & intuitif · Mobilité douce · Relaxation guidée
Praticienne · Forest
Yona enseigne un yoga fluide, intuitif et accessible, inspiré du Strala Yoga.Yona Fogiel · Instructeur
À propos
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Yoga fluide & intuitif · Mobilité douce · Relaxation guidée
Yona enseigne un yoga fluide, intuitif et accessible, inspiré du Strala Yoga. Elle invite chacun à bouger naturellement, à adapter les postures à son corps et à respirer sans pression.
Son approche crée un espace de respect et de bienveillance où l'on peut se déposer et retrouver de la douceur dans le mouvement. Aucune expérience ou souplesse particulière n'est nécessaire pour participer.
Avec des mouvements simples et répétitifs, Yona guide ses élèves pour laisser le corps trouver son propre rythme et retrouver mobilité, confort et légèreté.
Pratiques
Ce que propose
Yona
Une sélection des soins et techniques accessibles sur rendez-vous. Chaque protocole est adapté lors d'un premier échange pour répondre à votre besoin.
- 01Yoga fluide et intuitif · samedi 10h-11h
- 02Yoga sur chaise · lundi 13h45-14h45
- 03Relâchement des tensions physiques
- 04Apaisement du mental et du système nerveux
- 05Pratique douce et accessible sans se mettre au sol
- 06Amélioration de la mobilité en douceur
- 07Diminution des tensions musculaires
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